A dietetikus az asztalra csapott: ezt a 6 dolgot tedd meg 17 óra után, ha fogyni szeretnél
A nap vége sokunk számára a lazításról szól: fáradtan hazaérsz, ledőlsz a kanapéra, előkerül valami nassolnivaló… és máris messze kerültél a fogyási céljaidtól. De van egy jó hírem: az esték nem az ellenségeid, hanem akár a legjobb szövetségeseid is lehetnek a súlyleadásban – csak tudd, hogyan használd ki őket.