Szakértők most elárulták! 5 nyomós ok, amiért a szervezeted nagyon hálás, ha kamillateát fogyasztasz

• A kamillatea nyugtató hatásának köszönhetően elősegíti a pihentető alvást és segít a stressz kezelésében.
• Gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságainak köszönhetően enyhíti az emésztési problémákat, például puffadást és hasfájást.

1. Nyugtatja az idegrendszert és segíti az elalvást

Ha stresszes vagy, ideges, vagy egyszerűen csak nehezen alszol el, a kamilla remek természetes megoldás. Enyhén nyugtató hatása van, segít ellazulni, és támogatja a pihentető alvást anélkül, hogy hozzászokást okozna.

2. Enyhíti az emésztési panaszokat

Puffadás, görcsök, gyomorégés vagy akár hasfájás esetén is hatékony lehet. A kamilla gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatása miatt különösen jó választás étkezések után vagy gyomorproblémák esetén.

3. Gyulladáscsökkentő hatású

A kamillában található természetes vegyületek segítenek csökkenteni a szervezetben lévő gyulladásokat, legyen szó bőrről, nyálkahártyáról vagy akár belső szervekről. Egyes kutatások szerint a rendszeres fogyasztása támogathatja az immunrendszer működését is.

4. Csillapítja a menstruációs görcsöket

Sok nő esküszik rá: a kamillatea enyhítheti a menstruáció során jelentkező fájdalmakat és görcsöket. Mivel izomlazító hatással is bír, természetes alternatívája lehet a fájdalomcsillapítóknak.

5. Támogatja a bőr egészségét

Bár nem közvetlenül a teaivásról van szó, belsőleg fogyasztva is hatással lehet a bőr állapotára. Tisztítja a szervezetet, csökkenti a gyulladásokat, és segíthet például akné vagy ekcéma esetén is – különösen, ha külsőleg is alkalmazod lemosásként vagy borogatásként.

Összefoglalva: a kamillatea egy egyszerű, olcsó és természetes módja annak, hogy jobban érezd magad a bőrödben – kívül-belül. Ha eddig csak megfázáskor ittad, ideje, hogy beépítsd a mindennapjaidba is.

(Forrás: realsimple.com)