Egy gasztroenterológus könyörögve kér: egyél naponta egy marékkal ebből a magból
Képzeld el, hogy a gasztroenterológusod nem gyógyszert ír fel, hanem egyetlen kérése van: egyél napi egy marék magot. Furcsán hangzik? Pedig ez az apró, ropogós mag valóságos tápanyagbomba, amit kár lenne kihagyni az étrendedből – akár növényi étrendet követsz, akár csak szeretnél egy kicsit egészségesebben élni.