Ha szeretnél egy kicsit lendíteni az anyagcseréden, akkor jó helyen jársz. Vannak olyan ételek, amik természetes módon képesek beindítani a szervezet zsírégető folyamatait, és segítenek abban, hogy energikusabbnak érezd magad a nap folyamán.
Az egyik ilyen szuper étel nem más, mint a csípős paprika, azon belül is a chili.
A chili nem csak ízesíti az ételt, hanem kapszaicint is tartalmaz – ez az az anyag, ami a csípősségért felelős. A kapszaicin hatással van a test hőháztartására, fokozza a vérkeringést, és felpörgeti az anyagcserét. Ez azt jelenti, hogy a szervezet több kalóriát éget el, még nyugalmi állapotban is. Ráadásul az étvágyat is csökkenti, így kevesebb étellel is jól tudsz lakni.
Persze nem kell rögtön marékra enned a chilit – már egy kisebb mennyiség is érezhető hatást gyakorolhat. Keverhetsz belőle egy keveset a levesbe, főzelékbe, pörköltbe vagy akár egy reggeli tojásos ételbe is. Ha nem vagy oda a nagyon erős ízekért, akkor választhatsz enyhébb fajtákat is, mint például a cayenne-bors vagy a jalapeño.
Fontos viszont, hogy ne csak egyetlen ételtől várd a csodát. Az anyagcsere gyorsítása összetett dolog: a rendszeres mozgás, a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás és a kiegyensúlyozott étrend együtt hoz igazi eredményt. A chili ebben egy nagyszerű segítőtárs lehet, de önmagában nem váltja ki az egészséges életmódot.
Szóval ha szeretnél egy kis plusz lendületet adni a testednek, próbáld ki a chilit – finom, természetes, és az anyagcseréd is meghálálja.
(Forrás: freundin.de)
Súlyos: Agydaganatot okozhat ez a gyógyszer, ha folyamatosan használod
Orbán Viktor most jelentette be, vége
Szellő István édesanyja volt az egyik legcsinosabb tévés a magyar televízióban
Csonka András közös fotón a párjával: így jelentette be
Megdöbbentő, de igaz! Ilyen daganatokat okoz az alkohol
Negyven év után elnémult a mikrofon: meghalt a legendás rádiós
Ennyi idő után vége! Fájó döntést hozott a királyi család
Súlyos rákbetegséggel küzd a Neoton Família volt sztárja
Kőkemény üzenetet küldött Orbán Viktor azoknak, akik részt vettek a Pride-on
Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Ebben a percben üzente meg a drámai sorokat Kapu Tibor a Nemzetközi Űrállomásról
Élőben jött elő, mindent vett a kamera. Szívszorító, mi jelent meg Kapu Tiborék űrhajójában
Ebben a percben érkezett az időjárás-előrejelzés: A csütörtöki 40 fok mögött, olyan hőmérséklet jön, amit teljesen más, mint eddig ígérték
Mi történt? Balogh Edina egyedül jelent meg
Mikes Anna és Krausz Gábor: Kiderült, így készülnek az esküvőre
Így építsd be a sokoldalú hialuront a napi rutinodba! (x)
Biztos, hogy jól gyűjtöd a szelektívet? Íme néhány tévhit, amit jobb, ha azonnal elfelejtesz (x)
Íme a tökéletes étterem modern ízekkel és inspiráló helyszínnel (x)
Tombolnak a hőhullámok? Ez segíthet átvészelni a nyári hőséget! (x)
Most érik a cseresznye, és ha eddig csak nassolnivalóként gondoltál rá, ideje új szemmel nézni erre a piros gyümölcsre. Egy tál cseresznye nemcsak finom, hanem természetes segítség is lehet, ha esténként csak forgolódsz az ágyban.
