Fogmosás után automatikusan nyúlsz a pohárért, hogy kiöblítsd a szádat? Nem vagy egyedül – a legtöbben így tesznek. Pedig lehet, hogy ezzel éppen ártasz a fogaidnak. Szakértők szerint ez a rutin szokás akár növelheti is a fogszuvasodás esélyét. De miért? És mit érdemes csinálni helyette?
A legtöbb fogkrém egyik legfontosabb összetevője a fluorid. Ez az ásványi anyag segít megerősíteni a fogzománcot, megakadályozza a savak okozta károsodást, és segít megőrizni a fogzománc ásványi anyag tartalmát – ezt hívjuk remineralizációnak. Ha azonban fogmosás után vízzel vagy szájvízzel öblítesz, lemosod a fluorid-ionokat a fogaidról, mielőtt kifejthetné a jótékony hatását, adta közre az IFL Science.
A megoldás egyszerű: miután kiköpted a fogkrémet, csak köpj újra egyet, és hagyd, hogy a maradék fogkrém bevonja a fogaidat. Ez különösen hasznos lehet éjszakára, amikor kevesebb nyál termelődik, így a fluorid hosszabb ideig hat a szájban. Egyes kutatások szerint, ha nem öblítesz, akár 25%-kal is csökkentheted a fogszuvasodás esélyét!
Sokan a szájvízre esküsznek, de azt sem érdemes közvetlenül fogmosás után használni. A brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat szerint is jobb, ha napközben, például ebéd után öblítesz vele, nem közvetlenül fogmosás után.
És még két extra tipp a hatékonyabb szájápolásért:
Szóval legközelebb, ha kezedben van a kis pohár, gondold meg kétszer: lehet, hogy a fogaid hálásabbak lesznek, ha ezúttal kihagyod az öblítést.
Forrás: EgészségKalauz
Borzasztó hír: 59 évesen kapott szívrohamot a legendás sportoló, nem élte túl
Most jött a hír: nyugdíjba megy Müller Cecília
Megszólalt a családi tragédiáról Hevesi Tamás
Megrázó hír jött a Kincsvadászok szereplőjéről: motorbalesetet szenvedett és lebénult
Ebben a pillanatban jött Tóth Gabi csodálatos bejelentése: nagy a boldogság
Mit művelt Tilla? Lefagyott a stúdió, amikor ez megtörtént a Kincsvadászok forgatásán
Döbbenetes összeg: nem fogod elhinni, mennyi pénzt kap most az Operett kirúgott színésze
Árpa Attila kemény szavakkal állt bele a Nyerő Páros sztárjaiba
Megszólalt a szakértő a parajdi sóbányáról: komoly, amit kimondott...
Óriási változás az RTL-en: most jelentette be a csatorna a nagy hírt
Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Megtalálták Renátát, akit 1987-ben, csecsemőként loptak el a Hallo bár elől
Így búcsúzik a családja Bruce Willis-től
"Kiderült, hogy nem vagyunk megfelelőek egymásnak" Iszonyatos csalódásáról mesélt Tóth Vera
Mi lett a kivégzett Fenyő feleségével?
Földes Eszter: A válás visszavitt a nullára
Nőgyógyász szakértő válaszol még a legégetőbb kérdésekre is, amiket tőletek kaptunk (x)
4 gyakori hiba, amire figyelj a REpont automatás visszaváltásnál (x)
Meghasadt a szívünk: ezek az emberek csak most érezhették először, milyen érzés az otthon melege (x)
Láthatatlan munka, ami a fővárosban történik – ennek minden budapesti köszönetet mondhat (x)
Emlékszel arra, amikor a nagyi azt mondta, hogy napi egy alma távol tartja az orvost? Hát, a tudósok most frissítettek ezen az ősi bölcsességen. A William Paterson Egyetem kutatói kiderítették, hogy nem is az alma a legmenőbb gyümölcs.
