Ráadásul még finomak is.
Sokan úgy gondolják, hogy a magas vérnyomás kezelésének legfontosabb lépése a sóbevitel csökkentése. És bár valóban hasznos, ha odafigyelsz a napi sófogyasztásodra, a legújabb kutatások szerint van egy ennél hatékonyabb módszer is: a káliumbevitel növelése.
Csupán csak annyit kell tenned, hogy ezt fogyasztod, és a gond már el is szállt.
Napi szinten fogyaszthatod, és semmi problémád nem lesz tőle.
A házi húsleves kiváló alapja lehet levesekhez, mártásokhoz, rizottóhoz és sok más ételhez, melyeknek jellegzetes és teljes ízt kölcsönöz. Azonban fontos, hogy megfelelően válaszd meg a hozzáadott zöldségeket, és ügyelj azok mennyiségére is. Ebben a cikkben összefoglaljuk, hogy mely összetevőket érdemes elkerülnöd, ha tökéletes húslevest szeretnél készíteni.
Neked is problémáid vannak a koleszterinszinteddel? Van egy természetes megoldás, amelyet az orvosok egyre gyakrabban ajánlanak – és meglepően hétköznapi élelmiszereket tartalmaz. Nézzük meg, mi az, ami nem hiányozhat az étrendedből, ha szeretnéd fellendíteni az egészségedet.
A tapasztalt kertészek tudják, hogy a tél vége a legjobb alkalom arra, hogy elvessék a magokat a kora tavaszi termesztéshez. Azonban nem minden növény bírja a még mindig hűvös, márciusi és áprilisi hőmérsékletet, így nagyon fontos, hogy a megfelelő magokat a megfelelő időben kezd el ültetni ahhoz, hogy a növényeknek a legjobb esélye legyen a sikerre.
Kevesen vitatkoznak azzal, hogy az első ősz hajszálak megjelenése megrázó élmény lehet. Hirtelen szembesülsz azzal, hogy az idő múlása a te testeden is nyomot hagy. A ráncokat még eltüntetheted, de az ősz hajszálakat visszafordítani már nem olyan egyszerű. Vagy mégis?
Az influenza szezonja ismét itt van, és mindannyian szeretnénk elkerülni a kellemetlen tüneteket. De mi van akkor, ha mégis utolér bennünket a betegség?
Gyors, egyszerű, laktató, nagyon finom!
Elkészítettük és mutatjuk is: csodálatos a gyomrunknak, íme az emésztésbarát reggeli receptje és az elkészítés módja Szabó Adrienn táplálkozási szakértőtől.
Az egészséges táplálkozás döntő fontosságú a fogyásban, különösen a hasi zsír csökkentésében, amely számos betegség kockázatát növelheti.
A menopauza egy természetes, mégis kihívásokkal teli időszak minden nő életében.
A tejről és tejtermékekről gyakran halljuk, hogy milyen kiváló kalciumforrások, és hogy mennyire fontosak az egészséges étrendben.
Tudtad?
Nézzük, mi a brokkoli tudományos és legjobb receptje!
A megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú az agy egészségének megőrzésében.
Ha fogyni szeretnél, a zöldségek kiváló szövetségeseid lehetnek.
Szinte mindenkinek van némi hasi zsírja. Néha több, néha kevesebb, de a legtöbben küzdünk vele, ha le akarjuk adni.
A szénhidrátok az étrend egyik legfontosabb elemei, hiszen energiával látják el a szervezetet és hozzájárulnak az általános jóléthez.
A napsugárzás az egyik legnagyobb bőröregítő tényező. De mi a helyzet a digitális eszközeink fénysugárzásával?
Egy korszak vége: Korda György maga közölte a szomorú hírt
Gyászol az Irigy Hónaljmirigy
Doszpot Péter felesége már nem titkolja, mi történt a múltban: amit Várkonyi Andrea tett vele, azt sosem felejti el
Tóth Gabi és Papp Máté Bence – Mindenki kikészült tőlük
Borbás Marcsi: Újra súlyos betegség gyötri
