A brokkoli érzékeny zöldség, és jobb, ha minél hamarabb megeszed.
Sokan ismerik a puffadt has kellemetlen érzését, ami az általános közérzetedre is nagyban kihathat.
Egy különleges levesbetét a legegyszerűbb levest képes feldobni.
A változatosság és a mértékletesség sokat segít a fogyásban.
A hét bármelyik napján jól esik egy meleg leves.
Fogyaszd minél többször ezeket az élelmiszereket!
Add hozzá ezeket a rostban gazdag ételeket a bevásárlólistádhoz, hogy támogasd mind az egészséges bélmozgást, mind a megnövekedett teltségérzetet. Ha a gyomrod nem érzi jól magát, a több rost fogyasztása lehet a kulcs ahhoz, hogy az emésztőrendszered újra megfelelően működjön.
Tudtad, hogy a zöldségeket még egészségesebbé teheted egyetlen finom összetevő hozzáadásával?
Az öregedést nem lehet elkerülni. Ám vannak olyan tápanyagok és vitaminok, amelyekkel egy kicsit késleltetheted ezt a folyamatot.
Magyarországon is rengeteg erőteljes táplálék található, amelyek legalább olyan "Instagram-méltók", mint egy kínai matcha tea.
Nyáron a bőrünk védelme létfontosságú, és a C-vitamin sokat segíthet ebben.
Ezeket az ételeket érdemes beiktatnod az étrendedbe, főleg, ha fogyni szeretnél.
Ilyen egyszerűen fogyhatsz hatékonyan alvás közben.
Számos oka van annak, miért érdemes ezeket az élelmiszereket fogyasztani.
Az energiaszint csökken, és a lelkiállapot is. Valami nincs rendben, jelenleg nem stimmel valami. Talán a hormonok. És most? Együnk. Konkrétan zöldségeket, amelyek segítenek helyreállítani a belső egyensúlyt. Jó étvágyat!
Ezentúl biztosan nem fogsz hosszan szórakozni a brokkoli felvágásával!
És még a sütőt sem kell bekapcsolni hozzá – ami nyáron óriási könnyebbség.
Ez biztosan tetszeni fog neked is!
A brokkoli alacsony kalóriatartalmú zöldség, amely tele van C-vitaminnal, K-vitaminnal, folsavval és mangánnal, és a zöldségekhez képest meglepően sok fehérjét tartalmaz (1 csészényi brokkoliban 2 gramm fehérje található). A keresztesvirágú zöldség a káposztafélék családjába tartozik, és sok mindenben megegyezik a karfiollal. Mind a szára, mind a rózsái ehetőek. De vajon hogyan érdemes tárolni és előkészíteni?
Megtalálták Renátát, akit 1987-ben, csecsemőként loptak el a Hallo bár elől
Így búcsúzik a családja Bruce Willis-től
"Kiderült, hogy nem vagyunk megfelelőek egymásnak" Iszonyatos csalódásáról mesélt Tóth Vera
Mi lett a kivégzett Fenyő feleségével?
Földes Eszter: A válás visszavitt a nullára
