Valószínűleg te is tapasztaltad már magadon, hogy az evés mennyire fel tudja dobni a hangulatodat.
A stressz ma már sok ember számára mindennapos problémát jelent.
A kánikulában legszívesebben fagylaltot vagy jégkrémet fogyasztunk desszert gyanánt, és szerencsére évről évre egyre nagyobb a választék ezekből.
Ha egy kis nasira vágysz, próbáld ki ezeket!
Ha rántott ételre vágysz, hús nélkül, próbáld ki ezt az isteni, gyorsan elkészíthető salátát.
A magas vérnyomás növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A kiegyensúlyozott étrend segíthet csökkenteni ezt a kockázatot.
Ti se tudtátok, hogy sportolás során ezekkel az ételekkel is feltankolhatunk?
A joghurt az egyik legnépszerűbb reggeli és az egyik legnagyszerűbb étel akkor is, ha napközben valami gyors és egészséges nasira vágysz. De vajon miért olyan egészséges?
Mint már megírtuk, számos oka van annak, miért fontos probiotikumot fogyasztanunk. A patikákban kapható élő baktériumokat tartalmazó táplálékkiegészítők mellett az elfogyasztott ételekkel is segíthetünk a bélflóránk megfelelő működésében.
Gyors húsos ebéd csirkéből.
Soha nem gondoltam volna erre.
Elképesztően gyorsan lehet vele fogyni.
Te is rendszeresen fogyasztasz avokádót? Jól teszed, hiszen nagyon egészséges élelmiszer: tele van egészséges zsírokkal, és fehérjetartalma is magas. Ráadásul nem csak belsőleg tesz csodát, hanem a bőrödre is nagyon jó hatással van. Mutatjuk, hogyan készíthetsz belőle tápláló maszkot.
A joghurt egy igazán közkedvelt reggeli. Meg ebéd, meg vacsora. Főleg most, hogy itt a nyári hőség, még jobban esik egy hűtött, könnyed finomság. A gyümölcsös teszt után a natúr joghurtok sem maradhattak ki a sorból, hiszen annyi félét lehet már kapni a boltokban. Lássuk az eredményt!
Jól tudjuk, hogy a reggeli az egyik legfontosabb étkezés - erőt és energiát, valamint jó hangulatot ad nekünk. Most egy olyan receptet hoztunk, amely mindezek mellett a felesleges kilók leolvasztásához is segítséget nyújt.
A joghurt az egyik legnépszerűbb snack – reggel, délben, vagy este. Van, aki csak natúr ízesítésben imádja– ahogy a kávét tej és cukor nélkül a kávérajongók. Viszont sokan rajonganak a gyümölcsízű változatokért is. Pont ezért ma már rengeteg féle ízben és kiszerelésben lehet kapni gyümölcsjoghurtokat a boltokban – de melyik az igazán finom, amelyik az árát is megéri? Teszteltem egy párat, hogy erre a kérdésre választ kapjunk. A tesztelt termékeket egytől ötig pontoztam.
Csak bedobok egy szendvicset, és máris megszűnik a kínzó éhség - mennyire jó ötletnek tűnik ez a rohanó hétköznapokban, igaz? Vagy: letudom a reggelit egy joghurttal. Nos, nem egészen jó választás egyik sem.
Kitálalt a bennfentes: Új szerelem miatt lett vége Gyurcsány Ferenc és Dobrev Klára házasságának
Az edzőjével lépett le Ördög Nóra, amikor visszaért, Nánási Pál előtt már nem volt több titok
Ebben a percben jött a júliusi nagy időjárás-előrejelzés. Nagyon más, mint eddig jósolták, erre kell felkészülni
Máté Gábor zűrzavaros szerelmi élete
Molnár Csilla és Flipper Öcsi viszonya
