Nem kell egyből a gyógyszeres megoldásokhoz nyúlni, ha szeretnél erősebb csontokat. A csontjaid egészsége nagyban függ attól, hogy mit eszel és hogyan élsz – és jó hír, hogy a megoldás gyakran a tányérodon van!
Ma már sajnos egyre kevesebb esély van arra, hogy teljesen vegyszermentes gyümölcsökhöz és zöldségekhez jussunk, különösen, ha boltban vásárolunk.
A szépség megőrzésének egyik legfontosabb kulcsa a megfelelő vízfogyasztás – ezt már jól tudjuk.
Amikor először tálaltam ezt az ételt, a fiam csak annyit mondott: „Levest tettél pirítósra.” Így kapta a „leveses pirítós” nevet.
Mindannyian tudjuk, hogy az egészséges táplálkozás mennyire fontos az általános egészségünk szempontjából. Főleg idősebb korban van jelentősége, amikor sokan tapasztalnak kognitív zavarokat, de úgy tűnik, hogy erre is van megoldás.
A házi húsleves kiváló alapja lehet levesekhez, mártásokhoz, rizottóhoz és sok más ételhez, melyeknek jellegzetes és teljes ízt kölcsönöz. Azonban fontos, hogy megfelelően válaszd meg a hozzáadott zöldségeket, és ügyelj azok mennyiségére is. Ebben a cikkben összefoglaljuk, hogy mely összetevőket érdemes elkerülnöd, ha tökéletes húslevest szeretnél készíteni.
A tapasztalt kertészek tudják, hogy a tél vége a legjobb alkalom arra, hogy elvessék a magokat a kora tavaszi termesztéshez. Azonban nem minden növény bírja a még mindig hűvös, márciusi és áprilisi hőmérsékletet, így nagyon fontos, hogy a megfelelő magokat a megfelelő időben kezd el ültetni ahhoz, hogy a növényeknek a legjobb esélye legyen a sikerre.
A tejről és tejtermékekről gyakran halljuk, hogy milyen kiváló kalciumforrások, és hogy mennyire fontosak az egészséges étrendben.
Te is tapasztaltad?
Ahogy a hideg évszak beköszönt, a szezonális ételek közül kiemelkedik egy szuperzöldség, amely tele van tápanyagokkal, és kiemelkedően jótékony hatással van az egészségre: a kelkáposzta. Ez a leveles zöldség nemcsak finom, de rendkívül gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, így megérdemli, hogy az étrendünk állandó része legyen, különösen télen.
Ahogyan öregszünk, úgy változik az étrendünk is.
A helyes táplálkozás nagyon fontos egészségünk megőrzésében.
Ha fogyni szeretnél, a zöldségek kiváló szövetségeseid lehetnek.
A szénhidrátok az étrend egyik legfontosabb elemei, hiszen energiával látják el a szervezetet és hozzájárulnak az általános jóléthez.
Három is van.
Életünk minden évtizede egy kicsit másképp telik.
Van néhány zöldség, amelyek akkor is megőrzik egészséges tápértékeiket, ha megfőztük őket.
Az öregedést nem lehet elkerülni. Ám vannak olyan tápanyagok és vitaminok, amelyekkel egy kicsit késleltetheted ezt a folyamatot.
Nyáron a bőrünk védelme létfontosságú, és a C-vitamin sokat segíthet ebben.
Ez aztán a mennyei krémleves! Ráadásul a legegyszerűbb alapanyagokból készítettük el.
A kelkáposztának magas az A-, B- és C-vitamin-tartalma, van benne kalcium, foszfor, kálium, magnézium, vas és folsav is. Csekély kalória- és magas rosttartalmuk miatt igen közkedvelt. Már csak ezek miatt érdemes kipróbálni ezt a receptet!
Felejtsd el a napi 2 liter tiszta vizet, ne roncsold a veséidet. A szakértők megtalálták a megfelelő mennyiséget
"Bruce itt hagyott minket": Demi Moore sírva közölte a tragikus hírt
Ebben a pillanatban jött a könnyfakasztó hír a 76 éves Reviczky Gáborról
Dobrev Klára és Gyurcsány Ferenc – Összeomlás, hogyan tudja ezt Gyurcsány feldolgozni?
Balázs Klári és Korda György: Szörnyű családi dráma
